Dores nas costas ou no pescoço? Pilates Clínico com fisioterapeutas.
Começa com uma avaliação por fisioterapeuta certificado APPI. Sai com um relatório clínico escrito e um plano para o seu caso: sessões individuais ou em pequeno grupo, no colchão ou com reformer, cadillac e chair.
Avaliação por fisioterapeuta · 40 €, isenta de IVA
Relatório clínico escrito · o que se avaliou e o que vamos trabalhar
Plano recomendado · individual ou grupo, colchão ou equipamentos
Método APPIOrdem dos FisioterapeutasEstacionamento grátis
Movimento · Função · Equilíbrio
Marque a sua avaliação de Pilates Clínico
Menos de 1 minuto. A receção liga-lhe para escolher o horário.
«Os equipamentos de pilates são novos e de muita qualidade. Também é muito conveniente poder estacionar o carro gratuitamente.»Pedro Brás · avaliação no Google ★★★★★
Fisioterapeutas APPIMatwork e Equipamentos
Relatório escritoDepois da avaliação
Estacionamento grátisE elevador
Isento de IVAPreços à vista
É o seu caso?
Alguma vez sentiu que…
A dor nas costas ou no pescoço volta sempre, mesmo depois de parar uns dias?
Tem medo de fazer exercício e piorar uma hérnia, uma artrose ou uma lesão antiga?
Já fez pilates num ginásio, mas ninguém olhou para o seu caso?
Está grávida ou teve um bebé e não sabe que exercícios são seguros?
Já andou por várias clínicas e nunca lhe explicaram por escrito o que se passa?
«Depois de partilhar com a fisioterapeuta quais as maiores dificuldades a nível físico, esta adequou os exercícios a realizar e foi-me explicando qual a função de cada um.»
Prof. Palmira Gonçalves · avaliação no Google
Se respondeu sim
O que muda quando o pilates é dado por um fisioterapeuta
O equipamento pode ser parecido. A diferença está em quem olha para si antes do primeiro exercício.
Aula de pilates comumPilates Clínico
Quem dá a sessãoInstrutor de pilatesFisioterapeuta certificado APPI
Antes de começarEntra diretamente na aulaAvaliação e relatório escrito
Os exercíciosIguais para a turmaEscolhidos para o seu caso
Se tem dor ou lesãoAdapta-se durante a aulaO plano parte do seu diagnóstico
Com o tempoSem reavaliaçãoReavaliação e ajuste do plano
No pack de 10, a sessão fica a 15 € no colchão e a 22 € nos equipamentos.
Individual
Por sessão
Avulso
Colchão (matwork)35 €
Equipamentos45 €
Pack de 5 sessões
Colchão149 €
Equipamentos180 €
Pack de 10 sessões
Colchão263 €
Equipamentos315 €
No pack de 10, a sessão fica a 26,30 € no colchão e a 31,50 € nos equipamentos.
Todos os preços são isentos de IVA. Não temos acordos diretos com seguradoras nem subsistemas, mas grande parte (ADSE, SAMS, Multicare, Médis, AdvanceCare e outros) comparticipa em regime livre, conforme a sua apólice.
Quem o acompanha
Uma equipa que ensina Pilates Clínico a outros fisioterapeutas
A diretora técnica, Francisca Gomes, foi a primeira instrutora oficial portuguesa da APPI e hoje forma profissionais em Portugal e no estrangeiro.
2010Francisca Gomes licencia-se em Fisioterapia.
2012Torna-se a primeira instrutora oficial portuguesa da APPI. Hoje é Master Trainer.
TodosOs fisioterapeutas que dão Pilates são certificados em Matwork e Equipamentos pela APPI.
Testemunhos
Quem nos procura, recomenda
«O espaço tem excelentes condições e o atendimento foi verdadeiramente cinco estrelas. A terapeuta Francisca Gomes foi extremamente atenciosa. Realizei também uma avaliação muito completa com o fisioterapeuta Daniel.»
«Foi o meu primeiro contacto com o Pilates Clínico e rapidamente percebi os benefícios. A forma como a fisioterapeuta Francisca me apresentou os aparelhos e conduziu a sessão deu-me toda a confiança.»
«Grávida de 35 semanas, destaco a escolha cuidada dos exercícios a executar e a sensação de bem-estar que senti no resto do dia.»
«Quero destacar especialmente a fisioterapeuta Francisca Gomes. Demonstrou um enorme profissionalismo, atenção e cuidado ao longo de toda a sessão.»
Equipamento de referência, luz natural e um espaço novo na Estrada da Circunvalação.
Estacionamento grátisCom lugares para mobilidade reduzida junto à entrada
ElevadorA unidade fica no 2.º andar
Segunda a sexta, 8h às 18hPode sofrer alterações
Perguntas frequentes
O que nos perguntam antes da primeira sessão
Se a sua dúvida não estiver aqui, ligue para o 930 458 587.
Em que é que o Pilates Clínico é diferente do pilates de ginásio?
É dado por fisioterapeutas e começa com uma avaliação. Os exercícios são escolhidos e adaptados ao seu corpo, à sua condição e aos seus objetivos, e o percurso é reavaliado.
Preciso de ter uma dor ou uma lesão para começar?
Não. É indicado para quem tem dor ou recupera de uma lesão, mas também para quem quer mover-se melhor no dia a dia ou prevenir lesões.
Porque é que começa com uma avaliação?
Para perceber a origem do problema antes de escolher os exercícios. Se o Pilates Clínico não for o indicado para o seu caso, dizemos-lhe e encaminhamos para quem possa ajudar.
O que recebo na avaliação?
A avaliação por fisioterapeuta, um relatório clínico escrito e o plano recomendado: individual ou grupo, colchão ou equipamentos, e a frequência. Custa 40 €, isenta de IVA.
Posso pedir reembolso ao seguro ou à ADSE?
Não temos acordos diretos, mas grande parte dos subsistemas (ADSE, SAMS e outros) e seguros de saúde (Multicare, Médis, AdvanceCare e outros) comparticipam em regime livre. Paga na clínica e pede o reembolso com a fatura, conforme a sua apólice.
Tenho uma hérnia discal ou artroses. Posso fazer?
Muitas pessoas com estas condições fazem Pilates Clínico, mas a resposta depende do seu caso. É exatamente para isso que serve a avaliação.
Estou grávida ou tive um bebé há pouco tempo. Posso fazer?
Sim, depois de avaliada. O fisioterapeuta escolhe os exercícios adequados à fase em que está.
Individual ou em grupo: qual escolher?
O fisioterapeuta recomenda depois da avaliação. O individual dá acompanhamento total; o pequeno grupo custa menos por sessão e continua a ser orientado por um fisioterapeuta.
E se tiver de desmarcar?
Desmarque com pelo menos 24 horas de antecedência. Com menos de 24 horas, a sessão avulsa é cobrada a 50% ou é descontada uma sessão do pack.
Onde fica e onde estaciono?
Estrada da Circunvalação, 10381, 2.º andar, 4250-151 Porto, no Masolo Business Center. Tem estacionamento gratuito e elevador.
Pronto para começar o seu percurso?
Deixe o nome e o telemóvel e a receção liga-lhe para marcar a avaliação. As avaliações são feitas por fisioterapeutas e a agenda de cada semana é limitada.
Pilates Clínico
